- Anatomiewerkstatt

ausgebucht

Online Mini-Workshop-Serie mit Lilla

Wie Füße zur Basis werden

Mit Klicken auf Anmeldung wirst Du zur Zahlungsabwicklung auf elopage weitergeleitet. Gleichzeitig bestätigst Du, dass Du die allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen hast. Diese werden bei Kaufabschluss Vertragsbestandteil und können unter https://www.lillawuttich.de/agb/ eingesehen werden.

INHALT
INHALT

Unsere Füße stellen die Verbindung zum Boden her. So stehen wir in ständigem Kontakt zur Erde. Doch welche Qualität hat diese Verbindung? Wenn man die Füße der Menschen genauer beobachtet, erkennt man sehr schnell, dass Fußprobleme sehr verbreitet sind. Selten sieht man wirklich gesunde Füße mit gut ausgeprägtem Gewölbe – stabil und mobil zugleich. Das wäre aber die Voraussetzung, um alle positiven Effekte einer starken Verbindung für den Körper und die Seele wirksam werden zu lassen. In diesem Miniworkshop geht es darum zu erforschen, wie dies gelingen kann und wie eine Anbindung der Füße zum restlichen Körper entsteht.

Für diesen Workshop benötigt Ihr ein Theraband.

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG
ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG

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AUFBAU/BESCHREIBUNG
AUFBAU/BESCHREIBUNG

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BEHANDLUNGSMETHODEN
BEHANDLUNGSMETHODEN
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM

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ZEITEN/ORT/PREIS
ZEITEN/ORT/PREIS

Wann
15.06.21
22.06.21
29.06.21

Zeiten
Jeweils 18-19:30 Uhr

Preis/Buchung
60,00 €  *USt.-befreit
Die Anmeldung wird verbindlich mit Zahlung der Kursgebühr.

Dozent
Lilla Wuttich
Dozentin für Spiraldynamik®,
Physiotherapeutin, Yogalehrerin

ausgebucht

11.06. - 13.06.2021

Tigerwalk

Geh- und Laufworkshop

INHALT
INHALT

Die Neuauflage des Lauf-Workshops für alle, die schon immer mal genau wissen wollten, wie man anatomisch-physiologisch korrekt geht und läuft. Gehen und Laufen sind archaische Bewegungsmuster, in denen sich unsere gesamte Bewegungskoordination widerspiegelt. Ob als Verletzungsprävention und zur Leistungssteigerung für Läufer oder als natürliches Bewegungstraining für alle, die zu Fuß unterwegs sind – der Erfolg ist garantiert. Grundlage dieses Workshops sind die Erkenntnisse der Spiraldynamik®.

Diesen Workshop unterrichte ich gemeinsam mit einer zweiten Spiraldynamik®-Fachkraft, um Euch wirklich eine individuelle Unterstützung zu garantieren.

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG
ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG

Ob als Verletzungsprävention und zur Leistungssteigerung für Läufer oder als natürliches Bewegungstraining für alle, die zu Fuß unterwegs sind – der Erfolg ist garantiert.

AUFBAU/BESCHREIBUNG
AUFBAU/BESCHREIBUNG

Wenn man es richtig macht sind gehen und laufen ein hervorragendes Ganzkörpertraining, welches den Körper von Kopf bis Fuß gesund erhält. An diesen zweieinhalb Tagen wenden wir uns demzufolge allen Körperabschnitten zu und arbeiten an einer anatomisch korrekten Bewegungskoordination und dem harmonischen Zusammenspiel aller Körperteile. Unterstützend betrachten wir die Anatomie, um zu verstehen, wie Bewegung funktioniert. Das Wissen  dazu stammt aus der Spiraldynamik®. Theorie, Praxis und Bewegung im Freien wechseln ab. Deshalb bringt bitte auch Kleidung und fußgerechte Schuhe für draußen mit.Die intensive Betreuung jedes Einzelnen liegt mir am Herzen.

Teilnehmer: mindestens 10 und maximal 16

BEHANDLUNGSMETHODEN
BEHANDLUNGSMETHODEN
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM

test

ZEITEN/ORT/PREIS
ZEITEN/ORT/PREIS

Wann
11.06. - 13.06.2021

Zeiten
Freitag: 17-20 Uhr
Samstag: 10-13 und 14-17 Uhr
Sonntag: 10-13 und 14-16 Uhr

Wo
Chausseestr. 17 | 10115 Berlin
Verkehrsverbindung:
U-Bhf. Naturkundemuseum,
S/U-Bhf. Nordbahnhof u. Tram M5

Preis/Buchung
350,00€ *USt.-befreit
Der Kurs kann nur komplett gebucht werden. Die Anmeldung wird verbindlich mit Zahlung der Kursgebühr.

Dozentin
Lilla Wuttich
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Dozentin für Spiraldynamik®

NEUER TERMIN FOLGT

02.07. - 04.07.2021 online per Zoom

3A-Workshop

Angewandte-asana-anatomie

Mit Klicken auf Anmeldung wirst Du zur Zahlungsabwicklung auf elopage  weitergeleitet. Gleichzeitig bestätigst Du, dass Du die besonderen Vertragsbedingungen (BVB) und den Kursinhalt gelesen hast. Diese werden bei Kaufabschluss Vertragsbestandteil und können mittels nebenanstehenden Button BVB+Kursinhalte eingesehen und heruntergeladen werden.

INHALT
INHALT

Wer kennt das nicht, die Frage nach der richtigen Haltung und Ausrichtung des Körpers in den Asanas? Woran erkennt man das korrekte Zusammenspiel der Körperteile?

Dieses Intensiv-Wochenende beinhaltet einen kompletten 3A-Workshop. Ihr lernt den Körper und die Asanas besser zu verstehen und präzisiert Eure Ausrichtung. Grundlage dafür ist das umfassende Wissen aus der Spiraldynamik®. Das Körpergefühl entfaltet sich durch die Fokussierung und Konzentration auf das neu erworbene Körperwissen, welches neue körperliche Dimensionen eröffnet. Dieser Workshop ist ein Mix aus theoretischem Anatomiewissen, kleinen vorbereitenden Übungen und der Übertragung auf Asanas.

Auch der 3A-online erfüllt die Zulassungsvoraussetzung für die Yogatherapie-Ausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik®.

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG
ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG

Die Angewandte-Asana-Anatomie richtet sich an alle, die sich mit gesunder Haltung bzw. Ausrichtung und Bewegung beim Yoga, Sport, Tanzen, im Alltag usw. beschäftigen möchten. Yoga-Praktizierende ebenso wie Yogalehrer(innen) sind herzlich Willkommen.

AUFBAU/BESCHREIBUNG
AUFBAU/BESCHREIBUNG
BEHANDLUNGSMETHODEN
BEHANDLUNGSMETHODEN
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM

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ZEITEN/ORT/PREIS
ZEITEN/ORT/PREIS

Wann
02.07. - 04.07.2021

Zeiten
Freitag: 17:00 bis 20:00 Uhr
Samstag: 10-13 und 14-17 Uhr
Sonntag: 10-13 und 14-16 Uhr

Wo
Online mit Zoom

Preis/Buchung
300,00€
Teilnehmeranzahl begrenzt

Dozent
Lilla Wuttich
Dozentin für Spiraldynamik®,
Physiotherapeutin, Yogalehrerin

ausgebucht

ONLINE-TAGES WORKSHOP-REIHE

Kraft mit Yoga optimieren am 01.05.2021

Elastizität mit Yoga integrieren am 29.05.2021

jeweils von 10:00 - 12.30 Uhr und 13:30 - 16:00 Uhr

Mit Klicken auf Anmeldung wirst Du zur Zahlungsabwicklung auf elopage weitergeleitet. Gleichzeitig bestätigst Du, dass Du die allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen hast. Diese werden bei Kaufabschluss Vertragsbestandteil und können unter https://www.lillawuttich.de/agb/ eingesehen werden.

INHALT
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Yoga beansprucht den Körper durch die Vielfalt der Haltungen und Bewegungsabläufe in unterschiedlichster Art und Weise und bindet den Geist und die Seele mit ein. Ein optimales Bewegungstraining könnte man meinen. Dennoch erkennt man bei vielen Yoga-Praktizierenden ein deutliches Ungleichgewicht. Bestimmte Körperteile werden immer hyperflexibler. Andere Körperteile entwickeln keine zunehmende Flexibilität bzw. bleiben sogar extrem bewegungseingeschränkt. Nach einiger Zeit der Yogapraxis verspüren viele keinen Kraftzuwachs mehr oder schaffen es nicht, die wachsende Flexibilität muskulär abzusichern.

 

In den beiden Tages-Workshops „Kraft mit Yoga optimieren“ und „Elastizität mit Yoga optimieren“ gehen wir dem Thema nach, Kraft und Elastizität in Einklang zu bringen. Über das Verständnis, wie Kraft und Elastizitätstraining funktionieren, erarbeiten wir uns im Yoga einsetzbare Tools, um den Körper auszubalancieren. Die Workshops können auch einzeln gebucht werden, gehören thematisch aber untrennbar zusammen.

 

Für beide Workshops benötigt ihr ein mittelstarkes bis starkes Theraband (meist sind diese blau, z.B. Bodyband von der Firma Dittmann) und zwei kleine Hanteln 1-2kg (optional Wasserflaschen).

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG
ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNG

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AUFBAU/BESCHREIBUNG
AUFBAU/BESCHREIBUNG

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BEHANDLUNGSMETHODEN
BEHANDLUNGSMETHODEN
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM

test

ZEITEN/ORT/PREIS
ZEITEN/ORT/PREIS

Wann
01.05.2021 Kraft mit Yoga optimieren (Teilnehmeranzahl begrenzt)
29.05.2021 Elastizität mit Yoga integrieren (Teilnehmeranzahl begrenzt)

Preis/Buchung
je Tages-Workshop 100 €
*USt.-befreit

Dozent
Lilla Wuttich
Dozentin für Spiraldynamik®,
Physiotherapeutin, Yogalehrerin

Newsletter

Gerne schicke ich Dir regelmäßig die Infos zu aktuellen Termine für meine Workshops, die Yogatherapie-Ausbildung und die Spiraldynamik®-Basic Ausbildung per e-mail zu.

Der Newsletter, der ca. alle zwei Monate erscheint, enthält neben den Hinweisen zu den Veranstaltungen der Anatomiewerkstatt weitere fachkundige Informationen unterschiedlichen Themen und den einen oder anderen Tipp. 

* Pfilchtfeld

Kontakt

8chtsam Anatomie und Körperwerkstatt
Praxis für Physiotherapie, Körperarbeit, Workshops und Yoga
Lilla N. Wuttich - Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie

Chausseestraße 17

10115 Berlin
Telefon: 0172-150 79 79
E–Mail:lilla@lillawuttich.de

* Gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG umsatzsteuerbefreit. (siehe AGBs)

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