Hilft Yoga gegen Altwerden? Das ist es doch, was wir wissen wollen, wenn wir kopfüber mit hochrotem Gesicht im herabschauenden Hund hängen. Im >> BRIGITTE Podcast "MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben." durfte ich als erfahrene Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Dozentin mit Diana über genau dieses Thema sprechen.
Welchen Effekt hat Yoga auf Faszien, Kollagen und Beweglichkeit? Wie wirken sich die Bewegungsabfolgen auf Gleichgewichtssinn und Muskulatur aus – und was kann Hormonyoga bei Wechseljahresbeschwerden und Kinderwunsch leisten? Und es geht natürlich auch darum, was die Yogapraxis mit unserem Geist macht. Total spannendes Gespräch mit einer absoluten Fachfrau, unbedingt reinhören.
Wir waren uns jedenfalls einig: "Hilft Yoga gegen Altwerden? In der Summe der Wirkungen würden wir sagen: durchaus!".
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