Yoga, Körperarbeit & die menschliche Anatomie
Hallo, ich bin Lilla, deine Yogalehrerin, Dozentin der Spiraldynamik® und Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie. Ich bringe Yogis und Yogalehrern aller Yogastile, Fitnesstrainern, Tänzern, Reittherapeuten und allen anderen, die am Körper interessiert sind, die menschliche Anatomie näher, von Kopf bis Fuß - auch ohne Vorkenntnisse.
WORKSHOPS, AUSBILDUNGEN & YOGA RETREATS
Anatomiewerkstatt
In der Anatomiewerkstatt biete ich verschiedene Workshops und Ausbildungen rund um den menschlichen Körper an. Als Dozentin der Spiraldynamik® freue ich mich sehr, mein tiefes Körperwissen weitergeben zu dürfen.
ANATOMIEWERKSTATT
Yoga Workshops
ANATOMIEWERKSTATT
Yoga Ausbildungen
Tiefgehendes Wissen & Praxis
Yoga Retreats
Lernen, praktizieren und abschalten in idyllischer Atmosphäre.
Faszien gezielt ins Yoga integrieren – aber wie?
Erfahre, wie die Synthese aus modernem Anatomie-Wissen und der Tradition des Yoga gelingt!
ONLINE MEDITATIONEN
Landkarten des Körpers
Die Meditationsreihe "Landkarten des Körpers" habe ich kreiert, um dich auf eine einzigartige Reise durch deinen Körper mitzunehmen. Hier verbinde ich mehrere wesentliche Bestandteile des Yoga – Wissensvermittlung, Meditation, Wahrnehmung, Übungs- bzw. Asana-Praxis. Und so sind die Landkarten des Körpers so viel mehr ...
Meditation und Anatomie-Workshop zugleich.
Entdecke dein
Becken
Erkunde deine
Wirbelsäule
Dein Körper
eine eigene Welt
In jeder "Landkarte" erwarten dich drei Meditation á 30 Minuten die dich in die Tiefen des Körpers führen und ein inneres Bild deines Körpers erzeugen. Das liebevoll gestaltete Begleithandbuch zur Durchführung, mit Erläuterungen und Abbildungen zur anatomischen Struktur und Übungen für den entsprechenden Körperbereich, garantiert dir die Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung und deines Verständnisses der Anatomie.
Überall
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Jederzeit verfügbar
Yogamatte
reicht
Mit allen Geräten kompatibel
ÜBER MICH
Hallo, ich bin Lilla...
... deine sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Dozentin der Spiraldynamik®, Yogalehrerin und Diplom-Agraringenieurin.
Mein Traum war es, Pferde zu züchten – doch das Leben führte mich zur Physiotherapie. Schnell entdeckte ich meine Leidenschaft, Menschen zu helfen, ihre Beweglichkeit zu verbessern, und entwickelte einen ganzheitlichen Behandlungsansatz.
2003 begann ich, mein Wissen als Dozentin weiterzugeben, während ich weiterhin in der Praxis arbeitete. Der Wendepunkt kam, als ich bei City Yoga meinen ersten Anatomie-Workshop leitete. Der Erfolg brachte mich zum Yoga und ich wurde Yogalehrerin.
In meinen Workshops lege ich Wert auf lebendige, praxisnahe Anatomie – mit anschaulichen Bildern, Skeletten und Demonstrationen. Mein Ziel: Anatomie soll Spaß machen und verständlich sein. Wer bei mir lernt, bekommt die Antworten, die in anderen Workshops oft fehlen.
Eine wichtige Grundlage meines Unterrichts ist die Spiraldynamik®, die ich als Dozentin begeistert weitergebe.
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FEEDBACK
Das sagen andere über mich
"Dein klarer Blick und die vielen praktischen Übungen haben mein Herz für die Yoga-Anatomie geöffnet.
Du hast mich gelehrt zu erfühlen, ob die Asanas gesund ausgerichtet sind."
BEATE
"Eine Woche intensive Yogapraxis mit Schwerpunkt auf die anatomisch korrekte Körperhaltung in den Asanas liegt nun hinter mir.
Vielen Dank Lilla, dass du meiner Yogapraxis eine neue Dimension hinzufügen konntest!!"
ANDREA
"Anatomie super anschaulich und lebendig vermittelt.
Das Retreat war sowohl für meine eigene Praxis als auch für meinen Unterricht eine riesige Bereicherung. Danke Lilla!"
DANIELA