Das englische Wort Longevity leitet sich aus dem Lateinischen ab: Longus bedeutet lang, Vita das Leben. Longevity lässt sich also mit Langlebigkeit übersetzen. Es geht dabei allerdings nicht nur um ein langes Leben, sondern vor allem um die Verlängerung der gesunden Lebensspanne.

Yoga hat sich immer dafür interessiert, dass wir gut altern und lange leben, aber nie im Sinne des modernen „Anti-Aging“. Es ging vielmehr darum, die Lebensdauer zu verlängern und dabei möglichst klar und fit zu bleiben, da in Indien die Tatsache mit einem menschlichen Bewusstsein geboren zu sein sehr hoch geschätzt wird. Deshalb möchte uns besonders der Hatha-Yoga, der seit Jahrhunderten eng mit dem Ayurveda zusammengearbeitet hat, sowohl mit seinen Konzepten, vor allem aber mit seinen Methoden darin unterstützen, dass wir lange körperlich und geistig aktiv und klar unser Leben gestalten und genießen können.

Wir möchten an diesem Wochenende einige dieser Konzepte und Methoden, aber auch einige moderne neue Ansätze vorstellen, und zwar vor allem die, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Dabei werden wir – wie immer – auch aktuelle Forschungsergebnisse rund um das Thema Altern berücksichtigen und ihre Erkenntnisse in Theorie und Praxis einfließen lassen.