KörperBewusstSein
Weiterbildung mit Anna Trökes und Lilla Wuttich
28.09. - 03.10.2025 | in der Toskana Therme Bad Sulza
5 Tage achtsame Yogapraxis und tiefes Hintergrundwissen
Die Toscana Therme in Bad Sulza – eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Thüringer Waldes – bietet den perfekten Rahmen für unser Yoga Retreat. Umgeben von Natur und Ruhe finden wir hier Raum für Entspannung und inneres Wachstum.
In den 5 Tagen werden wir täglich Yoga und Meditation praktizieren. Genießen kannst du auch die wohltuenden Thermalbäder und die heilende Atmosphäre der Therme. Ein Ort, um in die Stille zu gehen und neue Energie zu schöpfen.
Thema: Körperbewusstsein
Was ist das eigentlich? Grundsätzlich meint man damit die Einschätzung des Körpers, seiner Bewegungsmöglichkeiten und das Wahrnehmen mit allen Sinnen. Es geht um die Fähigkeit, die Signale und Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erfühlen und zu verstehen. Ein Begriff, den wir im Yoga häufig verwenden. Aber erfassen wir dieses Wort wirklich in all seiner Tiefe und Komplexität? In seiner psychologischen Wirkung und philosophischen Tiefe?
Oder ist es eher Körper-Bewusst-Sein? Bewusstes Sein?
In diesem Retreat gehen wir, Anna und ich, Lilla, mit all unserem Wissen und Erfahrungen dem Körperbewusstsein auf die Spur. Wir werden mit Euch den eigenen Körper erkunden und eintauchen in seine tiefe Weisheit und die stillen Räume der Wahrnehmung. Über das Verstehen von anatomischen Strukturen und funktionellen Zusammenhängen verbinden wir Geist und Körper, vertiefen das Körperwissen und beobachten, wie sich das neu erworbene Wissen auf die Fähigkeit sich köpergerechter zu bewegen auswirkt. Welche Veränderungen treten dadurch auf geistig-emotionaler Ebene auf?
Auftanken und die Seele baumeln lassen
Die Zeiten zwischen den Yogaeinheiten stehen zur freien Verfügung und laden zum Beispiel ein, dem Körper in der Therme gutes zu tun. Spaziergänge sind direkt vom Haus aus möglich. Die Nähe zu Weimar und Naumburg bietet auch die Möglichkeit einen der freien Nachmittage zu Nutzen, um diese wundervollen Orte zu erkunden. Oder Ihr sucht Euch einfach ein lauschiges Plätzchen, um die Seele baumeln zu lassen oder nette Gespräche zu führen.
Gemütliche Zimmer in harmonischem Ambiente
Die Zimmer in der Toscana Therme sind mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und bieten eine perfekte Mischung aus modernem Komfort und natürlicher Schönheit. Die ruhige Atmosphäre und der Blick in die umgebende Natur tragen dazu bei, dass du dich hier rundum entspannen kannst. Die Therme legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und eine harmonische Gestaltung, die den Charme des Ortes unterstreicht.
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Retreat-Weiterbildung mit Anna Trökes und Lilla Wuttich
In der Toscana Therme Bad Sulza 28.09.-03.10.2025
Bei Interesse bitte Nachricht an mich. Wir erstellen eine Warteliste.
* Zusätzlich zur Seminargebühr fallen für Dich noch Kosten für Übernachtung und Verpflegung an. Es besteht die Möglichkeit (keine Verpflichtung) im Hotel an der Therme Bad Sulza ein Zimmer zu buchen. Dazu haben wir ein Abrufkontigent an Zimmer reserviert. Die Buchung muss jedoch von Dir selbst vorgenommen werden. Weitere Informationen findest Du im Infoblatt.
*Änderungen vorbehalten
